Il suffit parfois d'une seule note pour que tout ralentisse. Choisir son premier bol chantant, c'est un peu choisir une voix qui vous accompagnera longtemps.
Depuis plus de treize ans, j'accompagne des personnes qui découvrent les bols chantants, à l'Académie Sonore comme à la boutique. La question revient souvent : par quel bol commencer ? Il n'existe pas de bol parfait dans l'absolu. Il existe le bol qui vous parle. Voici quelques repères pour vous aider à le trouver.
Bol en métal ou bol en cristal ?
Les bols chantants en métal, martelés à la main au Népal, offrent un son riche en harmoniques, chaleureux et enveloppant. Leur vibration se ressent très bien lorsqu'on les pose sur le corps ou dans la main. Ils se transportent facilement et se gardent toute une vie.
Les bols en cristal de quartz ont une voix plus pure et plus ample, qui se prolonge longtemps dans l'espace. Ils sont souvent accordés sur une note précise (chakras, fréquences planétaires ou Solfeggio) et conviennent très bien aux bains sonores et aux méditations en groupe. Ils demandent un peu plus de délicatesse dans leur manipulation.
Pour une première pratique personnelle, beaucoup de personnes commencent par un bol en métal. Mais si le cristal vous touche davantage, c'est lui qu'il faut écouter.
Et si votre bol était unique ?
Dans mon atelier, je transforme une à une des bols chantants en métal bruts, choisis d'abord pour leur voix. Par le feu, les pierres, les poudres minérales et les feuilles d'or ou de palladium, chacun devient une pièce unique, aux reflets irisés et à la couleur qui lui est propre : ce sont les Éclats d'Alchimie. Choisir un premier bol parmi eux, c'est choisir un instrument qui n'existe qu'une seule fois.
Du côté du cristal, les duos de bols irisés Souffle de Cristal d'Alchimie réunissent deux voix qui se répondent, en Yin et Yang, pour celles et ceux que la lumière du cristal appelle.
Quelle taille et quel poids ?
Un bol de taille moyenne, entre 15 et 20 cm environ, est souvent un très bon premier compagnon : sa voix est déjà profonde, il chante facilement et il se tient bien dans la main.
Les petits bols ont un son plus clair et plus aigu, idéal pour ouvrir ou refermer un moment de méditation. Les grands bols, plus lourds, offrent une vibration plus grave et plus enveloppante, que l'on aime poser sur le corps, par exemple sur le ventre ou près des pieds.
Faire chanter le bol : mailloche et stick
Avec la mailloche, on effleure le bord du bol : le son naît, s'épanouit, puis s'éteint doucement. Avec le stick, on caresse le bord en un mouvement circulaire régulier, et le bol se met à chanter de façon continue.
Un bol qui répond facilement au stick est un vrai plaisir pour débuter. Un bon bol ne demande pas de force, mais de la régularité et de la douceur. Pensez aussi au coussin : il change profondément la qualité et la durée du son.
La note : faut-il chercher une fréquence précise ?
Certaines personnes recherchent une note liée à un chakra ou à une planète, et c'est une approche très riche. Pour un premier bol, je conseille pourtant de ne pas partir d'abord de la théorie. Laissez-vous guider par la sensation : une voix qui vous apaise, une vibration que vous aimez sentir. La justesse de ce ressenti compte souvent davantage que le chiffre inscrit sur l'étiquette.
Le conseil le plus important : l'écouter
Deux bols de même taille et de même poids peuvent avoir des voix très différentes. C'est pourquoi chaque bol de la boutique est écouté et choisi un à un. Et c'est aussi pourquoi je vous propose, si vous le pouvez, de venir les entendre.
À la boutique de Cudrefin, rien n'est derrière une vitrine : vous pouvez prendre les bols en main, les faire chanter, comparer leurs voix et prendre le temps de laisser l'un d'eux vous choisir. La visite se fait sur rendez-vous, tout simplement par un petit message WhatsApp au 079 686 23 15.
Si vous ne pouvez pas vous déplacer, écrivez-moi : je vous conseille volontiers à distance, et les fiches des bols vous donnent leur taille, leur poids et souvent une vidéo pour entendre leur voix.
Car avec un bol chantant, ce n'est pas tant l'instrument parfait que l'on cherche, mais celui dont la voix résonne juste en nous. Je serai heureux de vous accompagner dans ce premier pas sur le chemin du son.
François Schneeberger, Académie Sonore et Boutique Sonore
Envie d'aller plus loin ? L'Académie Sonore propose des formations pour apprendre à jouer des bols chantants et à accompagner les autres par le son.